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细心的读者可能已经发现,最近小罗更新又变频繁了,已经连续更新12天了。没错,我最近又重新拾起了我的早起阅读和写作的习惯。
坚持12天了,有哪些收获了呢?
第一、一个细微习惯的坚持,可以增加自己对生活的掌控感。
生活工作中有很多事情,不在我们的掌控范围内,比如天要下雨,比如公司业务调整,比如地铁故障;很多事情也无法预测,股市是要涨要跌,新冠还会不会卷土重来,这些似乎只能接纳。
但是,如果你每天早起,不找任何借口,这样会给你带来极大的心里暗示和自信。我可以掌控我自己的生活,至少早上这一个小时。
一日之计在于晨。早上获得的对自己生活的掌握感,会让你更有勇气去处理这一天即将面对的各种事情,更有勇气去直面当天最重要但是最tough的事情,而不是拖延或者逃避;
第二、重视的事情,都要有PlanB。
上面说了早起阅读和写作,有不少好处,非常值得重视,但最关键的是要坚持。怎么样才能坚持得更长久呢?那就需要PlanB。
如果你曾经尝试过日更写作,你就会明白日更其实不是那么容易的事情。我之前也立过flag,但是倒了好几次。
这次我学乖了,没有必要跟日更死磕。如果以日更为目标,断更了反而影响心情,让自己有一种挫败的心理。我这次的目标是坚持早起,阅读和写作。
每天早上7点起床,如果7点半都还没有想好今天写作的主题,那就立刻切换到PlanB,开始阅读。因为写作需要一个相对完整的时间段,7点半都还没有想好主题的话,那大概率8点之前很难完成了,而阅读可以随时终止。
但是,不管PlanA还是PlanB,整体目标是一致的。PlanB的目的不是保底,不是做好心理准备接受最坏的情况,而是依旧要用积极的态度和行动去争取胜利。
准备PlanB还有另外一层意义,它会改变我们执行PlanA时的心态。在存在B计划的情况下,我们执行A计划的心态也会更加稳定,会提高A计划的成功率。比如,即使我今天没有发文成功,我也知道我的早起不会浪费时间,我还有半小时可以阅读,这样心态会好很多。
如果哪天我没有更新,那就说明PlanA失败,我在执行PlanB。
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